Formación en Yoga con Enfoque Físico y Mental

Certificación Internacional - Yoga Alliance RYT

Personas que deseen iniciar una formación en la Enseñanza del Yoga, ya sean practicantes de Yoga con experiencia o sin ella y a personas que sin tener intención de llegar a enseñar algún día esta disciplina, desean profundizar seriamente en sus conocimientos y mejorar su práctica personal. 


200 Horas

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Duración de la Formación es de 200H 


Perfil del Egresado

Instructor de Yoga con conocimientos teóricos y prácticos de la estructura y el funcionamiento básico del cuerpo humano y a su vez,  con sensibilidad y tacto para el abordaje individual y grupal, a través de las diferentes propuestas de abordaje que propone la disciplina del Yoga. 

 



Objetivo

Formar instructores en yoga interesados en cualificar su práctica personal y a su vez, en aplicar los conocimientos aprehendidos al direccionamiento de clases, donde se evidencie a través de las diferentes técnicas impartidas: bienestar, salud y armonía



Justificación del Programa

Con la práctica atenta y consciente del Yoga se aprende a observar y escuchar el cuerpo; es un camino hacia la observación y el autoconocimiento, de este modo el Yoga mejora la condición física, mental y espiritual, permitiendo una conexión con el propio ser. 

La práctica regular de Yoga aumenta la flexibilidad y fortaleza de la musculatura corporal, aumenta la densidad ósea, mejora la capacidad respiratoria, mejora la higiene postural y la relación con el cuerpo físico.

A nivel psicológico y emocional permite mayor apertura a la conexión con el interior, posibilitando la disposición meditativa que influye directamente en el manejo de las diferentes emociones asociadas al comportamiento humano, a su vez, reduce el estrés y mejora la relación con consigo mismo y con los demás.

En cuanto a lo espiritual, posibilita la conexión con la vida misma, estar en el aquí y el ahora aceptando con amor y humildad la vida tal y como es.

 

Identificando los principales beneficios de llevar una práctica regular de Yoga y teniendo en cuenta que en la actualidad, la sociedad en general busca mejorar su calidad de vida con prácticas armónicas que les brinden bienestar y balance al ser, Serbal lanza su propuesta de instructurado en Yoga con el interés de preparar de manera armónica a las personas que realicen la formación, cualificándolas integralmente para la realización de la práctica a nivel personal y en el direccionamiento de clases, brindando herramientas enfocadas en lo físico y mental  que aporten al reconocimiento de seres conscientes que aporten a la sociedad de manera amorosa, en un contexto de paz y respeto. 



Programa

Historia del Yoga 
Introducción a los pranayamas 
Fisiológicas aplicada a la Asana 
Introducción a la meditación 
Anatómica y Fisiología 
Yoga Restaurativo 
Introducción a la Ayurveda 
Metodología de la Enseñanaza 
Posturas Avanzadas 

Horario. 2019-I



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