WORKSHOP YOGA RESTAURATIVO

El yoga restaurativo es una forma dulce de yoga que usa apoyos para fomentar un profundo estado de relajación. Apoyando varias partes del cuerpo con diferentes props podemos entregarnos plenamente a la posición y relajar cada parte del cuerpo.

16 Horas

Contenido

 Introducción a yoga restaurativo.

·         Secuencia para armonizar chakras

·         Sesión yoga (estiramientos)

·         Secuencia de tren inferior.

·         Introducción a aromaterapia, armonización de chakras.

          Secuencia de tren superior.

          Practica de yoga restaurativo. (calmar sistema nervioso)

         Introducción a yin yoga.

          Secuencia yin yoga

          Apertura de cadera

         Apertura de pecho.

Dirigido:

A todo ser humano interesado en añadir nuevos conocimientos a  su vida. 

Objetivo

El yoga restaurativo es una forma dulce de yoga que usa apoyos para fomentar un profundo estado de relajación. Apoyando varias partes del cuerpo con diferentes props podemos entregarnos plenamente a la posición y relajar cada parte del cuerpo.

Duración

  • 16  horas

Horario - Mayo

Sábado - 8:00 am a 4:00 pm

Domingo  - 8:00 am a 4:00 pm

 

Inversión

$150.000